Pernah tak anda tertanya—kenapa ada orang mudah sangat jatuh sakit bila musim hujan atau jerebu, sedangkan orang lain nampak ‘kebal’ je? Terutamanya bila melibatkan jangkitan paru-paru. Sebenarnya, bukan semua orang ada tahap risiko yang sama.
Dalam artikel ini, kita akan kupas siapa sebenarnya yang tergolong dalam golongan paling berisiko dijangkiti penyakit paru-paru—dan yang lebih penting, apa yang boleh dilakukan untuk lindungi diri.
Apa Sebenarnya Penyakit Paru-Paru Itu?
Sebelum kita cerita pasal siapa yang berisiko, jom kenal dulu musuh sebenar. Penyakit paru-paru tak semestinya satu jenis je. Ia merangkumi pelbagai keadaan, antaranya:
- Pneumonia – jangkitan paru-paru yang boleh disebabkan oleh bakteria, virus atau kulat.
- Bronkitis – keradangan pada saluran udara utama (bronkus).
- Tuberkulosis (TB) – jangkitan kronik yang boleh merebak jika tak dirawat.
- Penyakit Paru Obstruktif Kronik (COPD) – contohnya emphysema atau chronic bronchitis, biasanya akibat merokok.
- Asma – walaupun bukan jangkitan, tapi ia buat paru-paru lebih sensitif terhadap persekitaran.
Setiap jenis penyakit ini membawa risiko berbeza kepada individu yang berbeza. Tapi siapa yang paling perlu berjaga-jaga?
Kenapa Ada Orang Lebih Mudah Dijangkiti?
Sistem imun badan kita macam askar pertahanan. Tapi, bila askar ni lemah atau terganggu, jangkitan pun senang masuk. Ada juga faktor luaran seperti udara tercemar, tempat tinggal sesak, atau gaya hidup tidak sihat.
Penyakit paru-paru bukan sekadar soal nasib. Ia berkait rapat dengan:
- Kondisi kesihatan sedia ada
- Pekerjaan
- Umur
- Gaya hidup
Dan ya, kadang-kadang ia tentang di mana anda tinggal.
1. Warga Emas: Paru-Paru Semakin Lemah Dengan Usia?
Bila umur meningkat, keupayaan paru-paru juga semakin menurun. Tambah pula dengan masalah kesihatan lain seperti jantung lemah, diabetes atau tekanan darah tinggi—risiko bertambah berkali ganda.
Selain itu, sistem imun warga emas tak sekuat dahulu. Akibatnya, jangkitan yang ringan bagi orang muda boleh jadi serius untuk mereka.
Pernah dengar orang tua yang demam sikit, tapi tiba-tiba masuk hospital sebab pneumonia? Inilah sebabnya.
2. Kanak-Kanak Kecil: Sistem Imun Belum Matang
Anak-anak kecil, terutamanya bayi bawah dua tahun, adalah antara golongan paling mudah dijangkiti. Kenapa?
- Sistem imun mereka masih belajar mengenal patogen.
- Paru-paru belum cukup matang.
- Mereka kerap terdedah pada kuman di tadika atau rumah pengasuh.
Tak hairanlah bila satu anak batuk, seluruh rumah boleh kena ‘jangkitan berantai’.
3. Perokok Tegar: Adakah Setiap Tarikan Membawa Padah?
Kalau anda merokok atau tinggal dengan perokok, ini fakta yang perlu anda tahu: rokok melemahkan sistem pertahanan paru-paru.
Asap rokok merosakkan silia—struktur halus yang bantu menolak keluar habuk dan bakteria dari paru-paru. Bila silia lumpuh, kuman senang membiak.
Tambahan pula, rokok menyumbang kepada COPD, dan penyakit ini sendiri menjadikan anda lebih mudah dapat jangkitan.
4. Pesakit Kronik: Bila Penyakit Lain Melemahkan Paru-Paru
Penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, buah pinggang rosak atau kanser boleh mengurangkan keupayaan badan melawan jangkitan.
Bayangkan badan sedang sibuk ‘uruskan’ masalah gula dalam darah, atau jantung tak dapat mengepam darah secukupnya—sudah tentu paru-paru jadi mangsa seterusnya.
5. Pekerja Industri: Bahaya Habuk, Asap dan Bahan Kimia
Pekerja yang terdedah pada:
- Asap kimpalan
- Debu simen atau kayu
- Asbestos
- Gas toksik
…mereka semua berada dalam kategori berisiko tinggi.
Tanpa pelindung pernafasan yang betul, paru-paru akan terdedah kepada keradangan berpanjangan—seterusnya membuka pintu kepada jangkitan serius.
6. Penghidap Asma atau COPD: Risiko Berganda?
Bagi yang menghidap asma atau COPD, paru-paru anda memang sudah pun dalam keadaan sensitif. Sekecil-kecil jangkitan boleh menyebabkan serangan semput atau sesak nafas yang teruk.
Contohnya, seseorang dengan COPD mungkin hanya selesema biasa. Tapi jika virus merebak ke paru-paru, ia boleh bertukar menjadi pneumonia.
Soalnya bukan jangkitan itu sendiri, tapi bagaimana paru-paru anda ‘tahan’ dengan serangan tersebut.
7. Individu dengan Sistem Imun Lemah
Golongan ini termasuk:
- Pesakit HIV/AIDS
- Pesakit kanser yang jalani kemoterapi
- Pesakit autoimun seperti lupus
- Penerima pemindahan organ yang makan ubat penekan imun
Mereka ibarat ‘rumah tanpa pagar’. Kuman yang biasa tak bahaya pun boleh jadi ancaman besar.
8. Penduduk Kawasan Padat atau Terlalu Tercemar
Pernah sesak nafas waktu jerebu? Itulah isyarat paru-paru anda sedang ‘struggle’.
Orang yang tinggal di bandar besar, kawasan kilang atau rumah sempit tanpa pengudaraan baik—mereka lebih mudah dijangkiti. Kualiti udara yang rendah menyebabkan paru-paru sentiasa dalam keadaan radang.
Dan bila radang berpanjangan, risiko jangkitan pun meningkat.
9. Gaya Hidup Tidak Sihat: Adakah Anda Sedang Melemahkan Paru-Paru Anda Sendiri?
Anda mungkin tak perasan, tapi gaya hidup yang anda anggap ‘biasa’ sebenarnya boleh menjejaskan kesihatan paru-paru:
- Kurang tidur → sistem imun lemah.
- Kurang senaman → paru-paru tak cukup ‘dilatih’.
- Pemakanan tinggi gula dan proses → meningkatkan keradangan.
- Tekanan kronik → menurunkan daya tahan badan.
Jadi, bukan hanya jangkitan luar yang bahaya, tapi apa yang anda lakukan setiap hari juga memainkan peranan besar.
Langkah-Langkah Lindungi Diri Anda dari Risiko
Tak kira anda dalam kumpulan mana, semua orang boleh ambil langkah bijak untuk kurangkan risiko. Antara langkah penting:
- Dapatkan vaksinasi – terutama influenza dan pneumokokus.
- Berhenti merokok – langkah paling besar dan paling berkesan.
- Pakai pelitup muka bila perlu – terutama semasa jerebu atau di tempat sesak.
- Jaga kebersihan diri – cuci tangan kerap, elak sentuh muka.
- Dapatkan rawatan awal jika alami simptom seperti batuk berpanjangan atau sesak nafas.
Ingat—paru-paru hanya sepasang. Jagalah ia sebaik mungkin.
Rujukan
- “Pneumonia: Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2023. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia
- “Lung Disease & Respiratory Health.” Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2023. https://www.cdc.gov/niosh/topics/lung-disease
- “Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD).” World Health Organization, 2022. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
- “Children and Pneumonia.” UNICEF, 2023. https://www.unicef.org/health/pneumonia